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Heute maximale Zerstörung von Rücken und Schultern… der neue Booster “Alpha Drive” hat so geknallt, der Wahnsinn! Morgen werde ich den Todesmuskelkater haben…
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Ey wtf, das Studio war heute um 22 Uhr so dermaßen voll… ging gar nicht. Focus, Konzentration… no way. Ich kann einfach keine dicken Hanteln pushen, wenn ständig jemand um mich herumrennt. Also bin ich auf Maschinen ausgewichen und habe dort gearbeitet so gut es ging!
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Außerdem nervt mich langsam meine 55er Keepall Tasche von Louis Vuitton, viel zu groß für die Schränke. Ich hole mir ne neue 45er… wer kommt mit, mir beim Aussuchen helfen? 😁
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Ach ja, nen neues Sportoutfit muss langsam auch mal her. Ich finde nur irgendwie nix, was mir gefällt oder es ist ausverkauft. Falls ihr Ideen habt, immer her damit Freunde 👍🏻
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Mission von 0 auf Rambobody in 3 Monaten… 5 Wochen sind nun rum. Ab jetzt steht mehr Cardio auf dem Programm, damit der Körperfettanteil weiter sinkt und ich muss eindeutig mehr Eiweiß futtern. Der Bauch wird harte Arbeit, aber mal schauen, was noch möglich ist! Weiter geht’s…
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Mal was anderes zum Nachdenken: Vertrauen braucht Jahre, um es aufzubauen, Sekunden um es zu zerstören… und es wird ewig dauern, um es wieder herzustellen. Also Freunde…denkt immer 10x darüber nach, ob es das wirklich Wert ist, einen für euch wichtigen Menschen zu verarschen! Ihr werdet in jedem Fall verlieren…
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Was für ein mieses Dreckswetter da draußen… und trotzdem noch zu später Stunde losgezogen, um Rücken und Schultern zu malträtieren. 💪 Was macht ihr bei dem Wetter Freunde?
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Damals bei den Dreharbeiten zu Exklusiv die Reportage auf RTL2, wo ich eine eigene Serie hatte …Thema der Folge war… auf jeden Fall nicht jugendfrei😜😎 das war ne lustige Zeit! 😂
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Freitagabend… der Moment, wenn du dich einfach nicht zwischen Training und Party machen entscheiden kannst! 😂😂😂
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Bosshafte Grüße aus dem Gym Freunde!😎💪
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Gestern Abend hatte ich echt kaum Kraft und ich musste mir selbst sowas von in den Arsch treten, um alles durchzuziehen. Aber hey… von nichts kommt nichts. Also ran an die Gewichte und kämpfen!!!😠💥💥💥
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Yo Freunde… eigentlich wollte ich ja total seriös werden. Aber ey, ich bin nunmal der “BOSS” und die Fans vermissen meine durchgeknallten Sprüche schon…also gut hier kommt Nachschub für euch😘:
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Beintraining heute Abend bei John Reed war echt gut, langsam bekommen die 2 Außenbeine den Durchmesser vom massiven Mittelbein 😉😎💪
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PUSH YOURSELF BECAUSE, NO ONE ELSE IS GOING TO DO IT FOR YOU!

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