Wünsche euch frohe Ostern und bleibt motiviert Freunde💪🏼✌🏻 Bin zwar total genervt vom Heuschnupfen (warum zur Hölle wohne ich nicht in Los Angeles🙄😤?), habe mir irgendwie beim Bauchtraining einen Muskel gezerrt, der bis runter zum Bossrohr weh tut, ernähre mich seit 2 Wochen nicht mehr nur von Hähnchenfleisch und gebe mir auch mal Abends Kohlenhydrate, damit ich nicht umkippe… geschadet hat es aber bisher noch nichts. Gewicht aktuell ca 87,5kg und der Bauch wird immer härter. Bin auf jeden Fall zufrieden, was ich bisher in knapp 2 Monaten erreicht habe… worauf ich immer noch achte: keine Süßigkeiten, kein Eis, keine Chips… der übliche Müll eben… und ganz wichtig: Selbst kochen lernen! Das macht so viel aus, hätte es vorher nie geglaubt! Schönen Feiertag noch Freunde🤜🏻 . #ostern #happyeaster #fit #fitguy #fitness #mcfit #mcfitberlin #johnreed #johnreedberlin #crunchfit #fitx #high5 #fitnessfirst #training #abs #bauchmuskeln #sport #bodybuilding #gym #instagood #instalike #instafit #fitfam #fitfamgermany #berlin #potd #fibo #berliner