Das neue Jahr beginnt natürlich mit rambomässigem Training! Ziel ist, bis Mitte Februar 2-4kg bosscockharte Muskeln aufzubauen und das Shirt zum Platzen zu bringen. Los geht’s…💪🏻😠 . #fitness #fit #fitfam #bodybuilding #selfie #me #mcfit #mcfitberlin #johnreed #johnreedberlin #berlin #wedding #motivation #workout #schultern #arme #ironarms #sport #lifestyle #body #muskeln #pump #pumped #german #gym #nopainnogain #fitnessmotivation #potd #followme