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Kurz mal checken, ob ich an den heißen Tagen im Sommer auch mal spontan das Shirt ausziehen kann auf der Straße… 😉🔥
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Wünsche euch frohe Ostern und bleibt motiviert Freunde💪🏼✌🏻
Bin zwar total genervt vom Heuschnupfen (warum zur Hölle wohne ich nicht in Los Angeles🙄😤?), habe mir irgendwie beim Bauchtraining einen Muskel gezerrt, der bis runter zum Bossrohr weh tut, ernähre mich seit 2 Wochen nicht mehr nur von Hähnchenfleisch und gebe mir auch mal Abends Kohlenhydrate, damit ich nicht umkippe… geschadet hat es aber bisher noch nichts. Gewicht aktuell ca 87,5kg und der Bauch wird immer härter. Bin auf jeden Fall zufrieden, was ich bisher in knapp 2 Monaten erreicht habe… worauf ich immer noch achte: keine Süßigkeiten, kein Eis, keine Chips… der übliche Müll eben… und ganz wichtig: Selbst kochen lernen! Das macht so viel aus, hätte es vorher nie geglaubt! Schönen Feiertag noch Freunde🤜🏻
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Gott war das heiß heute in der Sonne… da kommt man ganz schön ins Schwitzen und muss erstmal kalt duschen 😉💦
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Loui V alles… Berlin Spandau Edition✌🏻 Wenn das Foto 500 Likes bekommt, darf die nächste Beifahrerin während der Fahrt als Dankeschön im Livestream ihren Kopf unter das Lenkr…. oh shit sorry, hab da wohl was verwechselt. Ich meinte natürlich, die nächste Beifahrerin bekommt während der Fahrt live einen gratis Proteinsha…. ääh fuck, wieder vertan… ich meine doch eigentlich, dass die nächste Beifahrerin von den 2 Fingern auf dem Foto vor euren Augen im Stream zum Orgasm…. maaan. Ich lasse es heute lieber glaube ich…aber liken dürft ihr trotzdem 😜😎👍🏻
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Wünsche euch nen bosshaften Dienstag😘 Wenn ich mir das Foto so anschaue fällt mir auf… dass nur noch eine Frau für einen Dreier fehlt in meinem Folterkeller, wer hat Lust bzw. traut sich?😂😋
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Das waren geile Zeiten damals, als man Hollywood unsicher gemacht und den Pornoolymp im Fernsehen auf RTL2 erobert hat…😎✌🏻
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Ich wünsche euch einen “pump”tastischen Sonntag Freunde✌🏻💪🏼… und immer daran denken, wenn du mal nen Wagenheber brauchst oder dein LKW aus einem Straßengraben gezogen werden muss, ruf mich einfach an 😉😎
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Einfach mal abhängen… 😎
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Ohne Scheiß, eine Woche war man mal etwas fauler, hat weniger Ausdauer gemacht, etwas mehr KH gegessen, und schon fühlt man sich irgendwie wieder so, als hätte man wochenlang nicht trainiert 😁 Ich werde mich jetzt nochmal voll auf das restliche Fett am Bauch konzentrieren und Gas geben… leider fängt jetzt wieder die Heuschnupfenzeit an und ich merke bereits, wie das an den Nerven zehrt. Ich hoffe, dass es dieses Jahr nicht so schlimm wird 😫 Aber egal, ich hatte es nie einfach im Leben und musste immer kämpfen… wäre ja zu schön, wenn es diesmal alles so leicht wäre 😂💪🏼
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Jo Freunde, der letzte Monat meiner Challenge ist angebrochen… bis Mai will ich fit werden und mache die Rambotransformation. Jetzt heißt es nochmal pumpen, schwitzen und das wichtigste… auf die Ernährung achten und keinen Müll fressen!!! Das Zwischenfazit ist auf jeden Fall schonmal gut… im anabolen Licht sehe ich besser aus, als die letzten Jahre zuvor und wenn ich den Bauch anspanne, sieht man endlich, was darunter lange Zeit versteckt war… Bauchmuskeln! Übrigens… ich reibe mir den Bauch täglich mit einem Gel ein, was die Fettverbrennung beschleunigen soll. Darüber hinaus supplementiere ich Creatin, Arginin und nutze seit 2 Wochen einen starken SARM Stack – ich spritze weder Testosteron noch nutze andere klassische orale Steroide oder Hilfsmittel…nur zur Info. Ich hoffe ich kann euch ein wenig motivieren… Stallone war zu seinen Rambo Top Fitnesszeiten 39 bzw. 42 Jahre alt. Es ist nie zu spät, etwas aus sich zu machen und fit zu werden! Weiter geht’s…💪🏼✌🏻
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Sorry Mädels, dass bei diesem Anblick eure Schlüppis so feucht werden … aber mal ehrlich, selbst Schuld! Ich habe euch so oft gesagt, ihr sollt keine tragen bei mir 😘😈😂
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Einen bosshaften Sonntag euch allen!✌🏻🌞
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